Областной клинический лечебно-реабилитационный центр (ГБУЗ «ОКЛРЦ»)

Какие травы чистят сосуды

Медикаментозные препараты и таблетки от варикоза

image

Тем не менее, нельзя утверждать, что, лечебные таблетки от варикоза не эффективны. Медикаментозные препараты отлично подходят для комплексного лечения. Даже после проведения различных операций, без таблеток не обойтись!

Без таких лечебных препаратов невозможно обойтись при воспалении, осложнениях, трофических расстройствах, тромбофлебитах и.т.д.

Все существующие препараты для лечения варикозной болезни следует разделить на:

  1. Препараты флеботоники ( в перечень входят, такие известные лекарственные средства, как детралекс, венарус, флебодиа 600, гливенол, венорутон, гинкор-форт, анавенол и другие);
  2. Антикоагулянты (клексан, фраксипарин);
  3. Препараты от отеков (флебодиа 600, детралекс,);
  4. Дезагреганты ( здесь можно выделить тиклид, вазобрал, аспирин, доксиум);
  5. При трофических изменениях (гливенол, флебодиа 600, актовегин, гинкор-форт);
  6. Антиоксиданты (гинкорт-форт, витамин Е);
  7. Фибринолитики

Как видно из списка, некоторые лекарства повторяются, так как имеют несколько предназначений и функций. Прием таких препаратов очень эффективен и удобен.

Не следует злоупотреблять таблетками при лечении варикозного расширения вен. Все должно иметь норму и курс лечения. Организм не должен привыкать. Долгое медикаментозное лечение может навредить работе почек и желудка. Оптимально применять такое лечение короткими курсами, в сочетании с компрессионной терапией, занятиями гимнастикой, плаванием в бассейне, фитотерапией.

Лучшие лекарственные препараты

  • Анавенол. Препарат из семейства флеботоников. Содержит в себе активные компоненты, которые повышают тонус вен, делают стенки вен прочными. Содержит рутозид и эскулин. Очень хорошо снимает отеки. Делает мелкие сосудики и капилляры менее хрупкими и проницаемыми.
  • Вазобрал. Это лекарство содержит в себе кофеин. Препарат не дает объединиться тромбоцитам и эритроцитам. Уменьшает проницаемость сосудов. Повышает тонус вен.
  • Аэсцин. Содержит в себе семена конского каштана. Аэсцин снижает проницаемость сосудов и уменьшает количество звездочек.

    Улучшает тонус, снимает воспаление, уменьшает отеки. Снижает свертываемость крови. Улучшает микроциркуляцию.

  • Венитан. Еще один хороший препарат, который содержит в себе семена конского каштана. Венитан очень хорошо защищает и тонизирует капилляры.
  • Венорутон. Лекарственное средство, которые содержит в себе оксерутин, который активно воздействует на капилляры и вены. Восстанавливает работу кровеносной системы. Снимает воспалительные процессы. Не допускает появление тромбов.
  • Гинкор-форт. Содержит активные вещества троксерутин и экстракт гинкго билоба. Эти вещества увеличивают отток крови к сердцу. Обладает противоаллергическими функциями. Снижает проницаемость стенок у сосудов.
  • Детралекс. Препарат очень хорошо борется с застоями крови в венах. Сужает расширенные сосуды, увеличивает лимфоток и отток жидкости.
  • Рутин. Содержит в себе рутозид, который оаказывает активное воздействие на вены и капилляры. Укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, уменьшает оттеки, снимает судороги, препятствуе появлению трофических язв.
  • Троксевазин. Лекарственное средство, которое содержит в себе активное вещество троксерутин, которое нормализует работу кровеносной системы. Отлично снимает воспаление, уменьшает хрупкость капилляров, обладает венотонизирующими свойствами. Снимает отеки. Рекомендуется применять при хронической венозной недостаточности.

Препараты флеботоники оказывают благоприятное воздействие на тонус и трансформацию венозной стенки, улучшают лимфатический отток из конечности. Так, микронизированная фракция флавоноидов улучшают тонус вен за счет продления и повышения контрактильной реакции гладкомышечных волокон под действием норадреналина. Он потенцирует физиологическое действие норадреналина и тонус венозной стенки улучшается. Таким образом, препараты предохраняют вены от дилатации и варикозного расширения.

Многие таблетки от варикоза препятствуют развитию целлюлита и флебита

Важно отметить, что препараты улучшают отток лимфы, что сводит к уменьшению отечности ног

Средства лечения варикозного расширения вен

Кремы, мази и гели для вен

Препараты венотоники для лечения

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/KSId1hjGaeI

Продукты, способствующие разжижению крови

Поддерживать нормальный уровень вязкости крови могут помочь некоторые продукты, которые способны разжижать кровь. Вот список таких продуктов.

Имбирь

Речь идет об основном компоненте традиционной восточной медицины. Имбирь содержит около 600 веществ и соединений, оказывающих благотворное влияние на разжижение крови и здоровое кровоснабжение всех органов и систем. Употреблять его можно различными способами: чай, засахаренный корень или маринованный (в качестве гарнира к суши), сырой тертый, сухой измельченный в качестве дополнения различных блюд.

Корица

Потребление корицы – это универсальный метод предотвращения образования сгустков крови с помощью природных средств. Корица – это сильная специя, используемая в качестве лекарства и пищевого ингредиента на протяжении тысяч лет. По мнению специалистов, она является одним из лучших естественных антиоксидантов в мире.

Корица добавляется в напитки (в чай) или в различные блюда. Она называется согревающей специей. Кроме разжижения крови и предотвращения образования тромбов, корица имеет много других преимуществ: уже 1/2 чайной ложки может положительно повлиять на гликемию, пищеварение или иммунитет.

Корица уменьшает показатели оксида азота, который накапливается в крови, и уровни липидов, способных вызывать нарушения головного мозга, онкологические и сердечные заболевания.

Куркума

Продукты, укрепляющие сосудистые стенки и оказывающие профилактическое действие на тромбоз, включают куркуму – известное природное противовоспалительное средство с положительным воздействием на густоту крови. Этот эффект обеспечивает содержание куркумина.

Куркумин – сильнейший антиоксидант и, как показывают исследования, уменьшает вязкость крови и способствует ее разжижению, предупреждая образование тромбоцитов.

Чеснок

Это – наиболее известное природное кроверазжижающее средство. Научно доказано, что чеснок снижает риск развития атеросклероза, уменьшает количество тромбоцитов, разжижает кровь, сводя к минимуму риск образования сгустков, и снижает уровень холестерина.

Ананас

В ананасе содержится вещество под названием бромелайн. Как полагают ученые, он может оказывать определенную роль на вязкость крови, способствуя ее разжижению. Однако, действие бромелайна, продающегося в виде биодобавки, считается побочным эффектом при приеме.

Вода

Вода – решение многих проблем, в том числе и густой крови. Употребление питьевой воды в достаточном количестве может помочь решить многие проблемы со здоровьем, в том числе и в разжижении крови. Выпейте стакан воды сразу после сна и пейте в течение дня не менее 6 стаканов.

Если у вас есть болезни сердца, кровеносных сосудов или вы хотите предотвратить развитие таких болезней, иметь нормальную вязкость крови, вы должны обязательно включать в свое питание свежие фрукты и овощи, 100-процентные цельные злаки, натуральные соки. К таким продуктам относятся:

  • Овощи: зеленый салат, помидоры, капуста брокколи, лук;
  • Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, бразильский орех;
  • Фрукты: виноград, грейпфрут, гранаты, ягоды;
  • Рыба: скумбрия, форель, сельдь, тунец, лосось;
  • Напитки: зеленый чай, виноградный сок (лучше красного винограда), клюквенный сок, ананасовый сок;
  • Темный шоколад.

Народное лечение

Не все люди соглашаются пить таблетки. Многие предпочитают лечение народными средствами. Народная медицина накопила большой опыт в терапии этого недуга.

  1. Корень имбиря плюс порошок корицы на кончике ножа добавить в чай. Такой напиток пьют после еды до трех раз вдень.
  2. Полезен сбор растений: в равных частях смешайте листики черной смородины, цветки календулы, ягоды боярышника и шиповника. После измельчения в 400 мл кипятка положите 4 ст. л. смеси, варите 20 минут. Пейте по трети стакана после каждого приема пищи.
  3. Мед также считается отличным средством для улучшения текучести плазмы. Известно, что этот продукт почти на 100% усваивается организмом. В сутки можно употребить 100 г меда, разбив эту дозу на 3-4 приема.

Как еще разжижить кровь? Отличным средством считаются свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Именно в них много полезных веществ, которые противостоят образованию вязкости в кровеносном русле. Достаточного одного стакана в день, чтобы быстро изменить ситуацию.

Что поможет еще из доступных ингредиентов? Следующим средством можно назвать чеснок. Один зубчик, съеденный на ночь, избавит от вязкости этой субстанции.

Топ 9 продуктов, повышающих вязкость крови

На вязкость крови в большинстве случаев ключевое влияние оказывает повседневный рацион человека. Какие же продукты увеличивают её плотность и с чем это связано? Ниже вы увидите список самых эффективных продуктов, от которых загустевает кровь.

1. Сахар

Это один из самых «вредных» продуктов при высокой вязкости крови. Избыток углеводов в организме накапливается в виде гликогена в печени. И если он не будет «востребован» организмом (на высвобождение энергии), то он синтезируется до жировых соединений. Проще говоря – липидов, которые как раз и попадают в кровь, провоцируют образование тромбов.

Также сахар крайне вреден для сердца и сосудов.

Современный человек употребляет сахара примерно в 15 раз больше, нежели в конце 19-го века. При этом физическая активность большинства существенно уменьшилась (практически у каждого третьего – сидячая работа). Именно поэтому сахар сегодня нередко сами врачи называют «белой смертью» — он является основной причиной хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии, болезней печени и ЖКТ.

2. Картофель

В данном овоще содержится большое количество дубильных веществ, которые способствуют загустению крови. А ещё в нем имеется крахмал, который синтезируется до простых и сложных углеводов. А они, как было указано выше, при избытке трансформируются до липидных соединений, которые увеличивают вязкость крови.

Особенно вреден жареный картофель, так как это ещё и достаточно жирное блюдо. Менее вредный – отварной или запеченный (но при этом рекомендуется очищенный картофель вымачивать несколько часов в прохладной воде – это помогает «вымыть» немалую долю крахмала).

3. Бананы

Являются одним из самых крупных натуральных источников сахаров во фруктах (преимущественно фруктозы), из-за чего повышает вязкость крови.

Подробнее о влиянии бананов на сосуды смотрите тут.

Если верить словам диетологов, то ежедневно допускается съедать до 2 небольших бананов, детям – и того меньше в 2 раза. И это актуально при том условии, что от сладких десертов человек полностью отказывается.

4. Животные жиры

Известно, что молочные продукты сгущают кровь. Также содержание животных жиров высокое в разного рода колбасных изделиях. Сюда же можно добавить масло, разные сорта сыров, сметану и так далее.

Животный жир усваивается не так хорошо и быстро, как растительный, но при этом провоцирует резкий рост уровня липидов в крови.

5. Газированные напитки

Во многих из них содержание сахара составляет порядка 25 – 40%. К примеру, в популярной «Кока-Коле» — именно столько.

И даже бескалорийные газированные напитки приводят к увеличению вязкости крови, так как в них используются подсластители, а ещё нередко – фенолфталеин (или его производные элементы). Особенно вредны различные энергетики.

Также стоит упомянуть, что любые газировки ускоряют процесс всасывания глюкозы в кровь через стенки желудочно-кишечного тракта, что приводит к резкому росту уровня сахара.

6. Алкоголь

В любом виде алкоголь влияет на густоту крови, так как для его расщепления и вывода из организма активно используется калий (который выводится через почки, поэтому у человека возникают частые позывы к мочеиспусканию).

Особенно опасно для крови пиво и другие напитки на хмельном солоде, так как для их приготовления в сусло добавляется большое количество сахара (именно благодаря ему напиток проходит через брожение).

7. Гречневая каша

Хоть употребление гречихи и помогает избежать атеросклероза, вместе с этим она увеличивает вязкость крови из-за большого содержания лецитина и его производных элементов.

Зато её рекомендуется употреблять при сахарном диабете, при начальных стадиях анемии – это действительно поможет нормализовать свертываемость крови.

В этой статье вы найдете 5 каш, разжижающих кровь.

8. Хлеб из пшеничной муки

Из-за высокого содержания глюкозы его категорически не рекомендуют включать в рацион диабетикам. При этом у всех хлебобулочных изделий на основе пшеничной муки высокий гликемический индекс, то есть, их употребление провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови.

От такого хлеба лучше вовсе отказываться, заменяя его на ржаной, а ещё лучше – на зерновой хлеб (с мукой грубого помола). Это поможет не только сбалансировать вязкость крови, но и обеспечить организм клетчаткой – она необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

9. Грецкие орехи

В них большое содержание дубильных веществ, которые делают кровь более плотной и густой.

Но полностью отказываться от орехов не стоит, так как в их состав также входят омега-3 ненасыщенные кислоты – они необходимы головному мозгу для стимуляции межклеточных обменных процессов.

Какие продукты способствуют разжижению крови?

Список продуктов, положительно влияющих на кровь, способствующих ее разжижению и укреплению сосудистых стенок достаточно большой. Это позволяет не просто периодически их употреблять, но и составить полезное меню, включив их в свой ежедневный рацион.

Овощи

Все овощи в свежем или отварном виде (на пару) содержат большое количество полезных витаминов и минералов, необходимых организму. Регулярное потребление различных овощей приводит к улучшению реологических свойств крови (ее текучести), что снижает вероятность тромбообразование.

Среди овощной культуры наиболее ценными для снижения вязкости крови являются:

  • томаты в любом виде (свежие, консервированные, запеченные);
  • цветная, пекинская, брюссельская капуста, брокколи; белокочанная капуста особо полезна в квашенном виде совместно с клюквой;
  • сладкий стручковый перец;
  • сахарная свекла.

Рекомендуется овощи употреблять без предварительной термической обработки, так как в процессе готовки снижаются полезные свойства.

Овощи, способствующие разжижению крови

Фрукты

Свежие фрукты содержат множество полезных веществ, а также достаточное количество воды, которая восполняет недостающую жидкость в организме.

Присутствующие в плодах витамины, микроэлементы, минералы, биофлавониды имеют огромную ценность для состава крови.

Для предупреждения тромбообразования рекомендуется включить в ежедневный рацион от двух до трех плодов:

  • яблоки (полезные свежие кислые плоды, а также запеченные в духовке);
  • цитрусы;
  • абрикосы и персики, нектарины;
  • гранаты (фрукт резко повышает показатели гемоглобина).

Фрукты, способствующие разжижению крови

Ягоды

Ягоды обогащены витаминами и антиоксидантами, минералами и натуральными кислотами, которые положительно влияют на химический состав крови, тем самым разжижая ее. Рекомендуется употреблять свежие ягоды, без предварительной термической обработки и заморозки.

Самыми полезными ягодами для снижения густоты крови являются:

  • смородина, в особенности красная;
  • малина;
  • черника;
  • клюква;
  • ежевика;
  • земляника.

Исключить из рациона следует черноплодную рябину, так как ее плоды являются природным загустителем и способствуют повышению свертываемости крови.

Свежевыжатые соки

Свежие соки — ценные витаминные коктейли, положительно влияющие на кровеносную систему в целом, повышающие иммунные свойства организма. Рекомендуется употреблять исключительно свежевыжатые соки, так как продающиеся в магазинах, не обладают необходимыми полезными веществами.

Соки, способствующие разжижению крови

Пчелиные продукты

Мед и прополис – это растительные биостимуляторы, обладающие стимулирующим, общетонизирующим и общеукрепляющим действием. Их полезные свойства способствуют нормализации метаболических процессов, улучшению функций кровеносной и сердечно-сосудистой системы, укреплению сосудистых стенок, повышению их прочности и эластичности.

Пчелиные продукты, способствующие разжижению крови

Растительные жиры

Масла на основе растительных компонентов снижают уровень холестерина в организме, замедляют прогрессирование атеросклеротических отложений, препятствуя формированию новых.

Полезные растительные масла:

  • подсолнечное;
  • льняное;
  • оливковое;
  • облепиховое.

Масла, способствующие разжижению крови

Вкусовые добавки (специи)

Различные приправы повышают активность эритроцитов и ускоряют регенеративные процессы. Самыми полезными считаются чеснок, имбирь, корица и красный острый перец.

Специи, способствующие разжижению крови

Чем опасна густая кровь

У некоторых людей наблюдается С одной стороны, в этом есть плюс: человек, по венам которого течет густая жидкость, вряд ли рискует погибнуть от кровопотери. Его раны заживают очень быстро и зачастую сами собой. Но минусов, увы, гораздо больше.

Вязкая, быстро сворачивающаяся кровь склонна к образованию тромбов, которые закупоривают сосуды. А это — прямая дорога к инфаркту или инсульту. Кроме того, медленное течение крови по венам становится причиной кислородного голодания тканей и дефицита питательных веществ в организме, что негативно сказывается на его работе. Снижается иммунитет, человек чувствует себя вялым и уставшим, теряет интерес к жизни, а постоянные головные боли, варикоз, атеросклероз, тромбофлебит — это еще цветочки.

Неприятностей можно избежать, если знать, как разжижают густую кровь. Данная статья — в помощь всем страдающим повышенной вязкостью крови.

Профилактические методы лечения тромбоза

Профилактическим мероприятиям по разжижению крови содействуют:

  1. Препараты, являющиеся производными ацетилсалициловой кислоты: «Аспирин», «Аспирин-кардио», «Кардиомагнил». Лекарства данной фармакологической группы принимаются дозированно по назначению. Ацетилсалициловая кислота подходит не каждому организму и имеет ряд противопоказаний. Это средство оказывает вредное воздействие на желудочно-кишечный тракт, способно провоцировать появление язв. Поэтому при назначении лечения доктор обязательно учтет присутствие таких факторов.
  2. «Клопидогрель». Это лекарственное средство в виде геля, препятствующего склеиванию кровяных телец – тромбоцитов. «Клопидогрель» активно разжижать кровь и препятствует дальнейшему образованию тромбов.
  3. Гиполипидемические (липидоснижающие) препараты от тромбоза. Механизм действия заключается в угнетении фермента, вызывающего увеличение уровня холестерина, создающего процесс закупорки сосудов. Среди таких средств самыми популярными являются «Симвастатин», «Аторвастатин». Это эффективные препараты, препятствующие развитию тромбоза нижних конечностей.

image

Физические упражнения как профилактика тромбоза

Любое движение руг, ног, повороты туловища – ежедневные физические манипуляции – способствуют тонусу сосудов крови человека, а значит, препятствуют образованию тромбов. Поэтому люди, ведущие сидячий образ жизни, естественным образом попадают в категорию риска: понижается отток крови по венозной системе, что способствует образованию тромбов.

Лечебной физкультурой с целью предупреждения тромбоза можно заниматься в любое время дня. Просто нужно найти 15 минут свободного времени и размяться. Движения достаточно простые и не затруднят выполнением человека любой весовой категории и возраста:

Снимаем обувь, встаем на пол и выполняем поочередные перекаты с носков на пятки. Садимся на стул, ноги вытягиваем вперед параллельно пола. Начинаем напрягать носки в движении от себя, затем притягивать к себе по траектории «от себя – к себе». Встаем прямо. На счет «раз» – немного приподнимаемся на носочки, на счет «два» – резко опускаемся. Ходьба на месте

Важно максимально поднимать ногу в шаге, сгибая колени. Затем выполняем такое же упражнение, только с закидыванием ног за себя

Эти достаточно простые и легкие упражнения в домашних условиях помогут вам предупредить развитие тромбоза.

image

Массажные процедуры

Сеансы массажа активизируют тонус сосудов и вен, снимают тяжесть нижних конечностей и способствуют разжижению крови. Массаж показан не при всех видах тромбозов. При диагностировании расширения венозных узлов либо плотных воспалительных участков задевать такие области запрещается.

Массажист начинает процедуру с растирания ямок на подошве. Выполняется такая манипуляция вращательными движениями кулаком.

Следующим этапом становится массирование икроножной части голени. Распространяется действие на всю территорию икроножной мышцы направляющими движениями снизу-вверх. Такой способ эффективно разминает сосуды, вены и нормализует кровоток, препятствуя развитию тромбоза.

https://youtube.com/watch?v=v-LjaJDJOtk

Затем от основания стопы к верхней части бедра проводятся массирующие действия при помощи обеих рук. Техника выполнения идентична прежней схеме.

Препараты против тромбоза

Антикоагулянты назначают после хирургических операций, при ишемическом инсульте, тромбозе, атеросклерозе и других тяжелых патологиях.

Перечень препаратов Показания Противопоказания
Прямого действия
Гепарин
  • тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА);
  • закупорка тромбами глубоких вен;
  • тромбоз коронарных сосудов;
  • инфаркт миокарда в острой стадии;
  • мерцательная аритмия;
  • заболевания почек и тромбоз почечных вен.
  • пониженное содержание тромбоцитов;
  • кровотечения;
  • беременность и лактация.
Клексан
  • профилактика постоперационных тромбозов и эмболий;
  • декомпенсированная хроническая сердечная недостаточность в тяжелой стадии;
  • наличие тромбов в глубоких венах.
  • кровотечение;
  • геморрагический инсульт в недавнем анамнезе;
  • возраст до 18 лет;
  • угроза выкидыша;
  • аневризмы;
  • сниженное содержание тромбоцитов.
Ангиокс
  • нестабильная стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • хроническая ишемия сердца;
  • хирургические вмешательства.
  • тяжелая степень гипертонии;
  • повышенный риск кровотечений из-за нарушения гемостаза;
  • почечная недостаточность тяжелой формы;
  • возраст до 18 лет.

Применение во время беременности определяется соотношением пользы для матери и риском для плода.

Непрямого действия
Дикумарин
  • закупорка периферических сосудов;
  • коронарная недостаточность;
  • патологии с повышением свертываемости крови;
  • инфаркт миокарда;
  • венозные воспалительные тромбозы после операций и родов.
  • геморрагический диатез;
  • язвы желудка и кишечника;
  • бактериальный эндокардит в подостром состоянии;
  • снижение функции почек и печени.
Варфарин
  • венозный тромбоз и ТЭЛА;
  • электрическая кардиоверсия мерцательной аритмии;
  • повторный инфаркт миокарда;
  • тромбоз мозговых и коронарных артерий.
  • болезни почек и печени;
  • гипертония в тяжелой стадии;
  • активное кровотечение.

Большое количество противопоказаний снижает возможность применения антикоагулянтов. Современные разработки ученых направлены на создание более безопасных универсальных лекарственных препаратов, которые можно применять в лечении детей и в период беременности.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/cz-6ccUfo-E

Причины повышенной вязкости крови

Как уже говорилось ранее, кровь состоит из жидкой плазмы, а также кровяных телец, которые и делаю ее вязкой. И если по какой-то причине жидкости в крови становится меньше или, наоборот, кровяных телец становится больше, то густота крови повышается. И это явление имеет научное название – гиперкоагуляция. Его опасность заключается в том, что могут формироваться сгустки крови, которые способны закупоривать сосуды. Сама по себе повышенная вязкость не является заболеванием и не принесет организму вреда, если вовремя приступить к лечению. Но если этого не сделать, то в организме возникают патологические изменения, которые могут быть необратимыми и очень опасными.

Разжижать кровь в случае ее повышенной густоты необходимо, так как в противном случае в сосудах могут образоваться тромбы. Тромбоз является одной из основных причин смертности в нашей стране. Данное патологическое состояние способно возникнуть в случае наличия следующих проблем:

  • сахарный диабет;
  • избыточный вес;
  • венозная недостаточность;
  • трофические язвы;
  • инсульт;
  • атеросклероз;
  • тромбофлебит;
  • инфаркт миокарда.

image

И, наконец, перечис­лю травы, которые по­вышают свертываемость крови. Это:

  • крапива, спорыш, бессмертник песчаный,
  • тысячелист­ник обыкновенный, бадан, барбарис,
  • зверобой продырявлен­ный, кровохлебка, соцве­тия березы,
  • черноплод­ная рябина, кора калины, пастушья сумка,
  • хвощ по­левой, кукурузные рыль­ца,
  • зеленый чай (поле­зен, но содержит много витамина К, который по­вышает свертываемость крови).

Их исключаю пол­ностью из своего рациона питания. Сильно повышают вяз­кость крови соль, алко­голь, курение.

Желаю всем читателям блога здоровых и сильных сосу­дов, а значит, долголетия.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации